الملخص
هدف البحث الى اعداد تمرينات خاصة بطريقة التدريب التكراري في تطوير القدرات العضلية لمهارة التهديف لدى لاعبات كرة القدم للصالات, وافترض الباحثان هناك فروق ذات دلالة احصائية ما بين نتائج الاختبار البعدي لمجموعتي البحث الضابطة والتجريبية ولصالح المجموعة التجريبية, واستخدم المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبارين القبلي والبعدي وعلى لاعبات كرة قدم للصالات في نادي الزوراء الرياضي بعدد (12) لاعبة للأعمار (19-24) سنة الفتيات لسنة 2022 , تم التأكد من تجانس عينة الدراسة في متغيرات العمر التدريبي والكتلة والطول قبل الشروع في الدراسة, وتم تنفيذ التجربة الرئيسة على القاعة الداخلية لكرة القدم للصالات بكلية التربية البدنية وعلوم الرياضية جامعة بغداد, ولأجل الحصول على البيانات الخاصة بالاختبارات القبلية والبعدية تم استخدم اختبارات القفز العمودي من الثبات و الحجل لأقصى لقياس بعض القدرات العضلية واختبار دقة التهديف نحو الهدف لقياس مهارة التهديف ,استغرق تطبيق التمرينات الخاصة على مدى (8) أسابيع بمعدل (2) وحدات تدريبية أسبوعيا بحيث بلغ إجمالي عدد الوحدات التدريبية للتمارين الخاصة (16) وحدة تدريبية بمهلة ( 120 دقيقة), وتم تنفيذها مباشرة بعد فترة الإحماء، في الجزء الأول من الجزء الرئيس من وحدة التدريب, وبعد الانتهاء في التجربة الرئيسية تم اجراء الاختبارات البعدية واستخدمت الوسائل الاحصائية المناسبة للحصول على النتائج التي كان من اهمها ظهور تأثير معنوي في مستوى القوة الانفجارية وقوة المميزة بالسرعة بين الاختبار القبلي والبعدي ولصالح البعدي للمجموعة التجريبية.
الكلمات الرئيسة
الموضوعات