,
نوع المقالة : ورقة بحث (Research Paper)
الملخص
يهدف البحث الى اعداد تدريبات تحمل السرعة وتركيز حامض اللاكتيك والانجاز لعدائي ركض 5000 متر للشباب ، لذا ارتأى الباحثون إيجاد تدريبات تحمل السرعة التي تساهم على رفع الكفاءة البدنية والفسيولوجية للاعب على مواصلة أدائه بالشدة العالية مقاوماً التعب , استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة , وتم تحديد مجتمع البحث لاعبي المدرسة لرعاية الموهبة للموسم الرياضي 2023 , والبالغ عددهم ( 10 لاعبين ) , وتم تقسيم العينة الى مجموعة تجريبية ومجموعة الضابطة كل مجموعة ( 5 لاعبين ) , استخدم الباحثون الحقيبة الاحصائية (spss) وتوصل الباحثون إلى استنتاج هناك اثرا ايجابيا لتدريبات تحمل السرعة في تركيز حامض اللاكتيك والانجاز لعدائي ركض 5000 متر تحت 20 سنة.
- - احمد محمود الخادم: التطبيقات العملية للتدريب اللاهوائي والهوائي ونظم انتاج الطاقة: القاهرة، نشرة مركز التنمية الاقليمي، العدد 26، 1999.
- - بهاء الدين أبراهيم سلامة : فسيولوجيا الرياضة والإداء البدني (لاكتات الدم ، ط1 :القاهرة ، دار الفكر العربي ، 2000 .
- - بيترج . ل.تومسون . المدخل الى نظريات التدريب ، ترجمة مركز التنمية الاقليمي ، القاهرة : 2009 .
- - سعد محمد دخيل الفهداوي: تأثير مناهج تدريبية مقترحة لتطوير صفة التحمل الخاص المرحلة النهائية في انجاز ركض 110م حواجز, رسالة ماجستير، كلية التربية الرياضية، جامعة بغداد، 2001.
- - هزاع محمد هزاع : تجارب معملية في وظائف أعضاء الجهد البدني ، جامعة الملك سعود ، عمادة شـــؤون المكتبات ، 1992 .
- -Joseph L. Rogers, Coaching U. S. A. Trak and Field Rogers Project coordinator, Human Kinetics, 2000.
- -Mathews D.K.and Fox :The physiological Basis of physical Education andathletics 2nd E.D W-B saunders company Philadelphia,London ,Toronto ,2006.