الملخص
هدف البحث إلى إعداد تمرینات بالمثقلات فی تطویر بعض المؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث،وکذلک التعرف على تأثیر التمرینات بالمثقلات فی متغیرات البحث المبحوثة،إذ استخدم الباحثان المنهج التجریبی لملائمته لحل مشکلة البحث وتم اختیار تصمیم المجموعة الواحدة ذات الاختبارین القبلی والبعدی عشوائیةالاختیار، إذ تکونت عینة البحث منلاعبی کرة السلة لنادی الوحدة الریاضی وبواقع (5) لاعبین من أصل(15) لاعب یمثلون المجموعة التجریبیة الوحیدة فی البحث، فضلاً عن استخدام الوسائل والأدوات والأجهزة المناسبة، وتم إجراء التجربة الاستطلاعیة، وکذلک إجراء الاختبارات القبلیة للمجموعة التجریبیة، وتطبیق تمرینات المثقلات، ثم إجراء الاختبارات البعدیة لها، وبعد ذلک تم تفریغ البیانات ومعالجتها إحصائیا، ومن ثم عرضها وتحلیلها ومناقشتها ،استنتج الباحثان إن لتمرینات المثقلات المعدة من قبل الباحث بعد تطبیقها کان لها أثراً ایجابیاً فی تطویر بعض المؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث التجریبیة، وأن التدرج فی الحمل التدریبی والتنوع فی تمرینات المثقلات المعدة من قبل الباحث کان له الأثر الایجابی فی تطویربعض المؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث التجریبیة ، وإن لتمرینات المثقلات دور کبیر فی حدوث حالة التکیف الوظیفی للمؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث التجریبیة، واوصىاستخدام تمرینات المثقلات المعدة من قبل الباحث فی المناهج التدریبیة لفرق کرة السلة بما یتناسب مع إمکانیات وقدرات الفئة العمریة ،واستخدام تمرینات المثقلات کونها أعدت وفق الأسس العلمیة الدقیقة فی تحدید الأحمال التدریبیة والشدد وفترات الراحة بین التکرارات والمجامیع،معاستخدامالاختبارات المستخدمة فی البحث فی العملیة التدریبیة، وإجراء بحوث مشابهه على عینات مختلفة ومتغیرات وظیفیة ومهارات اساسیة أخرى
الكلمات الرئيسة
الموضوعات