Abstract
اشتمل البحث على خمسة أبواب . الباب الأول : التعریف بالبحث . 1.مقدمة البحث : شمل التطرق إلى تطور لعبة خماسی کرة القدم منذ نشأتها والى حد ألان . والتطور الذی حصل فی العالم . وعن میزات وصفات البدنیة للعبة .2.مشکلة البحث : وجود تدنی فی مستوى الإعداد البدنی وبالأخص لقدرتی القوة الانفجاریة والرشاقة وذلک من خلال البطء الواضح للهجمة. 3.هدف البحث إلى : معرفة تأثیر الأدوات المساعدة بین القوة الانفجاریة للأطراف السفلى و معرفة تأثیر بعض الأدوات المساعدة . الباب الثانی : اشتمل التطرق إلى : الأدوات المساعدة ، القوة الانفجاریة ، الرشاقة ، الجری بالکرة ، المناولة القصیرة . الباب الثالث : اشتمل هذا الباب إلى منهجیة البحث ، وعینة البحث ، والأدوات المستخدمة ، والتجربة الاستطلاعیة ، وإعداد المنهج التجریبی ، والاختبارات القبلیة ، والتجربة الرئیسیة ، والاختبارات البعدیة ، والوسائل الإحصائیة .الباب الرابع : اشتمل إلى عرض وتحلیل ومناقشة النتائج لعینة البحث الظابطة والتجریبیة .الباب الخامس :من خلال النتائج التی حصل علیها الباحث استنتج إلى التطور الذی حصل لعینت البحث . التطور إلى استخدام الوسائل المساعدة فی الوحدات التدریبیة لتطویر القدرات البدنیة والمهاری . واشتمل مجموعة من التوصیات .