Abstract
تکمن أهمیة البحث فی اعداد تمرینات خاصة لتطویر القوة والاتزان العضلی للذراع المستخدمة للاعبین وهم فی بدایة مسیرتهم الریاضیة تلافیاً لما یحصل مع اللاعبین المصابین فی المراحل العمریة المتقدمة, حیث تکمن مشکلة البحث فی ان کثرة الاصابات فی الذراع المستخدمة للاعب کرة الید وخاصة اللاعبین المتقدمین اثناء التدریب او المنافسات اصبحت فی تزاید مستمر, وتترکز هذه الاصابات فی ثلاث مفاصل رئیسیة ( الکتف, المرفق, الرسغ), لذلک ارتأى الباحث تسلیط الضوء على هذه المشکلة فی کیفیة الحد من هذه الاصابات وامکانیة تفادیها بالنسبة للاعبین الشباب, من خلال وضع تمرینات خاصة لتطویر القوة والاتزان العضلی, وهدفت الدراسة الىاعداد تمرینات خاصة لتطویر القوة والاتزان العضلی للذراع المستخدمة للوقایة من بعض الاصابات الشائعة للاعبی کرة الید الشباب, حیثاستخدم الباحث المنهج التجریبی وبتصمیم المجموعتین الضابطة والتجریبیة ذات الاختبارین القبلی والبعدی لملائمته طبیعة ومشکلة البحث, حیث تم اختیار عینة البحث بالطریقة العمدیة من اللاعبین الشباب الذین یمثلون نادی بلد الریاضی فی محافظة صلاح الدین والبالغ عددهم(14), حیث استنتج الباحث ان للتمرینات الخاصة المستخدمة تأثیرا ایجابیا فی تطویر مستوى القوة العضلیة والاتزان للذراع المستخدمة, ویوصی الباحث المدربین على استخدام التمرینات الخاصة لتطویر القوة العضلیة والاتزانمع فئات عمریة اخرى مع مراعات الترکیز على الفئات العمریة عند استخدام تمرینات القوة.