Abstract
هدف البحث الى التعرف على تاثیر حمام بالثلج فی القدرة اللاهوائیة واستعادة الشفاء لدى لاعبـی کرة السلة، وافترض الباحثان وجود فروق ذات دلالة معنویة بین نتائج الاختبارین القبلی والبعدی للمجموعتین التجریبیة والضابطة فی الاختبارات البدنیة واستعادة الشفاء لدى لاعبـی کرة السلة بعد حمام الثلج، واستخدما المنهج التجریبی لملائمته مع طبیعة البحث. وتشمل مجتمع البحث لاعبـی کرة السلة فی محافظة اربیل والذین یلعبون ضمن أندیة (اسو، اکاد، قلعة، هیرش، جیهان) وتشمل (60) لاعباً کمجتمع کلی، وتم اختیار عینة البحث من ضمن مجتمع بشکل عمدی والذی بلغ عددهم (12) لاعباً وذلک بنسبة (20%) من المجتمع الکلی. وأستنتجا احدث حمام الثلج تطور فی انجاز القدرات البدنیة الخاصة للاعبـی کرة السلة (رمی الکرة الطبیة، الفقز العمودی، سرعة 30م، الرشاقة) بین الاختبارین القبلی والبعدی للمجموعة التجریبیة ، مع انخفاض فی ترکیز حامض اللاکتیک عند المقارنة بین الاختبارین القبلی (بعد الجهد) والبعدی (بعد حمام الثلج) للمجموعة التجریبیة.