Abstract
مستخلص البحث
شمل الباب الأول المقدمة ومشکلة البحث وقد أکد الباحثان تعدد الأسالیب التدریبیة المتبعة فی تنمیة القدرة العضلیة التی تجمع بین القوة والسرعة.ومن هذه الأسالیب البالستی –البلایومتری-الأثقال.ثم تبلورت مشکلة البحث من خلال مشاهدة البرامج التدریبیة لأغلب الفرق العراقیة بسبب عدم استخدام أسالیب لها تأثیر على القوة العضلیة بشکل مباشر مما أدى إلى النتائج السلبیة فی المباریات.وهدف البحث إلى التعرف على تأثیر التدریب البالستی والبلیومتری والأثقال على القدرة العضلیة للرجلین لدى للاعبی کرة السلة.وکذلک أی الأسالیب أکثر تأثیرا على القوة العضلیة.إما الباب الثانی فقد استطاعة الباحث حصر الدراسات والمواضیع الخاصة بالبحث.والباب الثالث استخدم الباحث المنهج التجریبی .وتمثلت عینة البحث بلاعبی نادی الانبار للمتقدمین .وبعد ذلک تم مناقشة النتائج التی ظهر من خلال الأرقام .اماالباب الخامس فقد توصل الباحثان إلى عدة توصیات واستنتاجات