الملخص
الهدف الأساسی لکل مدرب وریاضی هو التطور والوصول إلى أعلى مستویات من خلال الإعداد ألبدنی المبنی على أسس علمیة رصینة ومدروسة والذی یؤدی إلى تحقیق قفزات نوعیة ترتقی بالأداء فی الأنشطة الریاضیة المختلفة . وتعد لعب کرة السلة لعبة جماعیة تؤدى برجولة وبالخصوص فی المستویات العلیا ، حیث تعتمد على صفة القوة بشکل عام والقدرة العضلیة بشکل خاص لما لها من دور ممیز فی تطویر عضلات الرجلین التی یکون لها الدور المهم فی تنفیذ مهارات کرة السلة ، کالتصویب بالقفز بأنواعه وحرکات الارتکاز والخداع وحرکات الرجلین الدفاعیة . لقد تعددت الأسالیب التدریبیة المتبعة فی تنمیة القدرة العضلیة التی تجمع ما بین القوة والسرعة ، والتی أصبحت من اهتمامات العاملین فی مجال التدریب الریاضی ومن هذه الأسالیب التی لها خصوصیة فی رفع مستوى القوة بأقل زمن ممکن هو التدریب البالستی – البلایومترک – الأثقال ، لقد تبلورت مشکلة البحث من خلال مشاهدات البرامج التدریبیة لأغلب الفرق العراقیة بکرة السلة بأنها لا تخضع إلى تدریبات بدنیة تستخدم أسالیب لها تأثیر على القدرة العضلیة مما انعکس ذلک على نتائج المباریات، مما حدی بالباحثات إلى دراسة تأثیر هذه الأسالیب التدریبیة على القدرة العضلیة للرجلین للاعبی کرة السلة ، عسى إن تساهم نتائج البحث فی أغناء وتعرف الباحثین ومدربی کرة السلة بأفضل أسلوب لتنمیة القدرة البدنیة
الكلمات الرئيسة
الموضوعات